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拭き掃除 肩を動かし リハビリだ

撮影の無いときに
パソコン作業必至
この作業は、無限に有って
終わりがない
午前中の60分少々をぞうきんでの水拭き
仕事場とスタジオの掃除に身体、痛い右肩を
無理にでも動かす
床を盾に横に拭き掃除
ぞうきんを絞る
掃除機をかける
自発的に動かすことで筋肉を固めないで柔らかく
五十肩のリハビリ

2018年09月04日 (火) | カテゴリ: | 固定リンク

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